Stretching Dinamic cu Ioana Morarasu
Mobilitatea are legătură cu articulațiile și capacitatea lor de a se mișca activ prin toată gama specifică de mișcări.
Pentru a avea o mobilitate bună a articulațiilor, avem nevoie de flexibilitate dar si de forță musculară și stabilitate. Stretching-ul dinamic lucrează mobilitatea articulațiilor abordând simultan flexibilitatea, rezistența și stabilitatea.
Întărind mușchii din jurul articulațiilor, prin mișcări dinamice, vei observa mai puține leziuni, o postură îmbunătățită și, chiar, un sentiment de bunăstare vizibil.
Exercițiile e mobilitate dinamică oferă forța și stabilitatea necesare, care ajută la îmbunătățirea posibilităților de a executa diferite exerciții și la o postură excelentă, până la vârsta mai înaintată.
Ioana Morarasu, Antrenor Fitness
Sunt Ioana și vreau să vă împărtășesc o parte din călătoria mea în lumea fitnessului. Întotdeauna am fost o persoană activă și pasionată de mișcare, astfel că obişnuiam să iau parte la antrenamentele de grup de la centrele de fitness din apropierea mea.
Cu venirea pandemiei, am simțit nevoia să merg un pas mai departe și să urmez un curs de instructor aerobic-fitness pentru a mă putea antrena într-un mod profesionist. Oportunitatea a venit la începutul anului 2023, când am avut privilegiul de a participa la un astfel de curs.
La scurt timp după finalizarea studiilor, Vera mi-a oferit șansa de a face antrenamente de grup în cadrul Art Center Brasov. Aici, am avut plăcerea de a întâlni oameni speciali, într-o atmosferă plăcută și intimă, unde am câștigat şi multă încredere.
Din aprilie 2023, ne antrenăm împreună și abia aștept să vă întâlnesc în cadrul antrenamentelor dinamice și variate, pentru a ne menține în formă cu energie pozitivă.
De ce să alegi antrenamente de Stretching Dinamic?
Dorești să faci parte din familia Art Center?
Programează-te acum!
Putem clădi împreună o frumoasă relație de prietenie bazată pe interesul pentru sănătate și corp bine definit! Consultă oferta noastră de servicii de fitness, creativitate și înfrumusețare pentru a alege serviciile dorite!
