Barre fitness cu Ștefania Scarlat
Baletul este cu siguranță despre eleganță și delicatețe în mișcări! Antrenamentul intitulat barre fitness este unul inspirat din diverse alte activități precum: pilates, yoga și bineînțeles, balet. Această tipologie specifică de fitness are în vedere întărirea forței musculare prin executarea grațioasă a unor mișcări de balet. Nu numai tonifierea și rezistența musculară sunt apreciate prin intermediul acestei tipologii de antrenament, ci și echilibrul asumat în timpul mișcărilor.
O caracteristică extrem de subliniată este reprezentată de adaptabilitatea în execuție pentru diferite niveluri de experiență. Începători, persoane care au mai exersat, dar și experimentați în ale fitness-ului, toate persoanele pot practica barre fitness cu ajutorul unui specialist.
Beneficiile asociate sunt printre cele mai variate. Vorbim despre asumarea unui nivel ridicat de eleganță în mișcări (implicate de mișcările de balet), o întărire a rezistenței mușchilor din jurul coloanei vertebrale, a mobilității și flexibilității generale. Mai mult decât atât, utilizarea barei specifice baletului antrenează mai multe grupe de mușchi, în funcție de nivelul de experiență acumulat.
Structura claselor de barre fitness se realizează în funcție de nivelul de experiență al clienților. La Art Center Brașov ne dorim să generăm un mediu plăcut clienților noștri și implicit, să transformăm relația cu aceștia într-o adevărată relație de prietenie. De obicei, operăm pe mai multe niveluri: încălzire și exerciții de antrenament la bară, exerciții de întindere. Principalul focus care persistă la nivelul antrenamentelor de barre fitness Brașov este cel pe mușchi. Abdomen, spate sau fese, elementele ce țin de musculatură sunt bine definite și antrenate pentru a oferi rezistență.
Stefania Scarlat, Instructor Barre Fitness
Sunt o femeie obisnuita dar cu vise neobisnuite.
In urma cu mai bine de 5 ani, eram o femeie de 40 de ani, sotie si mama a trei copii si ai fi putut crede ca mi-am indeplinit misiunea.
Cochetam de copil cu sportul si il practicam ocazional. Dar in 2018 am descoperit antrenamentul de Barre Fitness si m-am indragostit, daca pot spune asa, de acest tip de fitness – mama mea a fost balerina si am crescut cu caietele ei de balet iar Barre Fitness este fitness cu ajutorul barei de balet. Este, in opinia mea, cel mai feminin mod de a face fitness pentru ca se combina elemente din balet, pilates si chiar yoga intr-un mod de extraordinar pentru a ne tonifia si modela corpul.
Am decis la 40 de ani sa devin instructor de Fitness ca mai apoi sa ma certific si in Barre Fitness. Am avut ocazia sa lucrez la singura scoala de Barre Fitness din Romania si pot spune ca a fost cea mai buna decizie. Treptat am descoperit si pasiunea pentru nutritie iar dupa perioada pandemiei m-am focusat din ce in ce mai mult pe tot ceea ce tine de domeniul wellness – starea noastra de bine ne influenteaza deciziile si viata.
Consider ca depinde de noi sa ne simtim bine, sa fim in forma, sa fim fericiti.
De ce sa alegi Barre Fitness Brașov?
Există o multitudine de motivații pentru care să alegi să practici barre fitness. De la cele mai elementare motive precum întreținerea sănătății și a stării de bine și până la oportunitatea de a socializa și comunica în moduri diverse, toate aceste elemente sunt esențial de prioritizat. Atunci când te gândești la barre fitnes trebuie să ai în vedere și următoarele elemente: adaptabilitate antrenament la propriul nivel, posibilitatea de a fi parte a unei clase de lucru, antrenarea specifică a mușchilor pentru a le spori rezistența și flexibilitatea. Dacă nu te-am convins încă, rămâi alături de noi pentru a afla și alte detalii despre barre fitness Brașov!
Suntem aici pentru starea ta de bine!
Echipa Art Center Brașov este una dedicată performanțelor și modurilor sănătoase de întreținere a unui organism perfect. Fie că vorbim despre barre fitness Brașov sau alte tipologii de antrenamente pe care le puteți realiza (balet, pilates, yoga sau strong fitness), este foarte important să descoperi cu adevărat care tipologie vi se potrivește mai mult. Și pentru că Art Center Brașov nu este numai despre mișcare, avem în paleta noastră și servicii de înfrumusețare sau maximizare a creativității. Cumulul de servicii pe care îl oferim are rolul de a satisface și cele mai pretențioase cliente, mai ales că totul se desfășoară la înalte standarde de calitate.
Principalele deziderate pe care ni le-am propus atunci când am format centrul au fost acelea de a forma o echipă de specialiști care să ofere servicii multidimensionale. Ei bine, după ce Art Center Brașov a devenit realitate, ne-am îmbunătățit constant strategiile și serviciile, totul pentru a aduce într-un singur loc frumusețea, sportul și relaxarea.
Recenziile constante pe care le primim de la clienți ne certifică modul profesionist în care ne executăm atribuțiile și mai ales, oportunitatea de a crea prietenii îndelungate cu clienții care ne trec pragul. Suntem mereu pregătiți să te primim în sânul familiei noastre pentru a putea performa, pentru a avea o viață sănătoasă și mai ales, echilibrată!
Dorești să faci parte din familia Art Center?
Programează-te acum!
Te invităm să navighezi pe site-ul nostru, să te documentezi temeinic despre serviciile pe care le oferim și ulterior, să te înscrii la cele pe care tu consideri că ți se potrivesc! Vei păși într-o lume a încrederii și a sănătății pe care o vei îndrăgi!
