Clase Pilates Brasov
Clasele de pilates Brașov pentru toate vârstele sunt extrem de căutate deoarece maximizează starea de bine, conduc spre un echilibru al posturii și au un focus pe mușchi pentru a le îmbunătăți rezistența. În mod specific, aceste clase se pot împărți în mai multe categorii de referință: de încălzire, mat pilates sau chiar utilizarea anumitor aparate pentru executarea pozițiilor. Cu ajutorul specialistului îndrumător poți obține cu siguranță rezultatele dorite în doar câteva ședințe. În afară de beneficiile pe care pilates Brașov le maximizează la nivel fizic, nu putem omite cele de natură mentală care au rolul de a reduce anxietatea, stresul sau chiar stările depresive aflate în fază incipientă. Aceste beneficii menționate anterior pot fi evaluate constant dacă pilates este practicat la nivel de artă, alături de un instructor specializat.
Adaptabilitatea este un punct cheie la pilates Brașov. Indiferent dacă ești începător sau avansat, cu siguranță Andreea și Paula vor ști să adapteze exercițiile astfel încât să nu resimți presiune în execuție, ci relaxare și beneficii asupra sănătății. Foarte mulți dintre clienții noștri ne întreabă deseori despre rolul antrenorilor în viața lor, pe tot parcursul abonamentului. Ei bine, tehnica și atenționările venite din partea instructorilor au rolul de a evidenția aspectele pozitive, bine executate ale exercițiilor, dar și adaptarea în timp a acestora la experiența acumulată. Dacă ești începător, vei putea obține în timp mai multă siguranță și încredere în realizarea exercițiilor, totul pentru a te relaxa mai mult.
Pe lângă forță și flexibilitate, la Art Center Brașov poți obține și un control atent asupra respirației. Acest aspect îl vei putea deprinde după atente exerciții efectuate, iar principalul avantaj rezidă din obținerea unui ritm corect, care să maximizeze concentrarea.
Pilates Brașov poate fi forma ta perfectă de a concentra atenția, de a te echilibra postura și mai ales, de a-ți menține starea de sănătate prin instructaj specific.
Paula Apetrei-Enoaie, instructor Pilates
Daniela Robu, instructor Pilates / Fullbody
De ce să alegi o clasă de pilates Brașov?
Eficiența claselor de pilates Brașov se poate observa după doar câteva ședințe realizate săptămânal. Blândețea acestor exerciții este rezultată atât din modalitățile specifice ale instructorului de a proiecta ritmul, cât și din implicarea propriu-zisă a clientului în progresul pe care îl realizează. Pilates se bazează pe respirație, pe controlul acesteia și concentrare. De asemenea, mișcările continue sunt cele care au rolul de a angrena organismul și mai specific, dinamica mușchilor într-un mod echilibrat. Ședințele de pilates Brașov te vor ajuta să faci față stresului cotidian, să te detașezi de probleme și mai ales, să te menții într-o formă excepțională.
Suntem aici pentru starea ta de bine!
Pilates Brașov poate fi executat ca și program de o paletă ridicată de persoane, de la seniori și tineri până la gravide. Pentru acestea din urmă există o importanță specifică generată de nevoile particulare care se angrenează în timpul sarcinii. Corpul poate trece prin schimbări succesive, element care trebuie conștientizat, asimilat la nivel cognitiv și utilizat în favoarea propriei persoane. Mai mult decât atât, după naștere pilates poate reprezenta o bună oportunitate de a relua mișcarea, într-un mod treptat și adaptat.
În mod cert putem denumi pilatesul drept o formă de antrenament cu multiple beneficii pentru sănătate.
Așa cum va sublinia și instructorul pe perioada desfășurării exercițiilor, modul în care acestea sunt executate trebuie să beneficieze de o anumită delicatețe. La final, stabilitatea mușchilor și eliminarea tensiunii din aceștia trebuie să fie principalele deziderate de îndeplinit.
Antrenamentul de pilates Brașov trebuie să fie unul temperat, care să denote o serie de beneficii pe termen lung. Acesta reflectă progres, ciclicitate a mișcărilor și mai ales, focus pe mușchi și rezistența acestora.
Dorești să faci parte din familia Art Center?
Programează-te acum!
Dacă dorești să îți maximizezi forma fizică în mod constant, pilates Brașov poate fi opțiunea potrivită pentru tine!
